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本报讯(YMG全媒体记者 信召红 通讯员 郭健 刘丽宁)8月9日,由烟台市工人文化宫、烟台市家庭成长中心(筹)、烟台高新区工委管委办公室联合主办,烟台满视界文化创意有限公司承办的烟台市职工家庭教育大讲堂暨烟台高新区美育大讲堂成功举办。
此次活动特邀北京体育大学教授、博士生导师,中国体育科学学会运动训练学分会秘书长张莉清,为现场60余组家庭及专业人员带来了当代女性体重管理与儿童运动专题知识宣讲,让科学的运动理念与方法惠及更多的家庭。
在现场,张教授结合多年来的科研与实践积累,用通俗易懂的语言解析了当代女性体重管理中的常见误区,着重强调“科学减重”的健康管理理念,提出了有针对性的合理饮食建议与运动方案。
针对儿童体能发展,张教授讲解了不同年龄段儿童的运动发育特点与规律,建议家长根据孩子的生理发育特征与个体差异选择合适的运动项目,多做有氧训练,强化基础体能,科学助力儿童体能全面提升。